Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
45.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 32.65g | Carbs: 186.37g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Valio Сыр Edam, Суп Пюре из Тыквы, Баклажана, Томатов и Шампиньонов, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафлях, Пшенная Каша с Тыквой, Красная Цена Вафли Сливочные, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Лукум, Кефир 2,5%. more...
|
|
1310 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 20 minutes, Resting - 18 hours and 7 minutes, Sleeping - 5 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|