Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1068 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 72.99g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Lunch: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Чай, Зефир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maggi Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Snacks/Other: Банан, Чай, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|