Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1120 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 94.49g | Carbs: 73.84g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лосево Сыр 18%, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Fit Parad Горячий Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Грудка Индейки, Лосево Сыр 18%, Здоровое Меню Хлеб Шведский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|