Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1058 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 43.10g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Il Primo Gusto Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Манная Каша. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Первый Вкус Сметана 15%, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ситно Хлеб Формовой, Рагу из Кабачков. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|