Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 106.30g | Prot: 89.21g | Carbs: 158.02g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Ehrmann Сметана 15%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Вареники Ленивые Отварные🍛(Мои). Lunch: Норильский Молочный Завод Мороженое Мальвина Шоколадная Крошка, Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Зао Хлеб Батон Отрубной, Семенишна Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Капуста Тушеная(Моя)🥘, Огурец (с Кожурой). Dinner: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ого Звездочки со Вкусом Какао и Карамели, Салат с Тунцом и Авокадо 🥑🐟. Snacks/Other: Норильский Молочный Завод Мороженое Мальвина Шоколадная Крошка, Семенишна Сыр Российский, Чай, Сахар, Ehrmann Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|