Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
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68.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2019:
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1471 kcal
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Fat: 89.51g | Prot: 87.62g | Carbs: 81.41g.
Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マヨネーズ, ゆで卵, リンゴ, オーマイ パスタ. Dinner: マヨネーズ, みそ汁, キャベツ, セブンイレブン 和風ハンバーグ, にんじんしりしり, きゅうりの酢の物. Snacks/Other: パフォーマンスホエイココア, アーモンド. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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keiei226's Weight History
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