Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
105.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 66.30g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Лук, Красные Помидоры, Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Paul Омлет с Сыром и Томатом. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Булгур (Вареный), Лук, Уха. Dinner: Болгарский Перец, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|