Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2042 kcal
|
Fat: 124.68g | Prot: 136.46g | Carbs: 95.81g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Хлеб, Торчин Кетчуп Лагідний, Королівський Смак Майонез 67%, Жареная или Запеченная Курица, Имбирный Чай, Iberica Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленный Лук, Свинина. Dinner: Корица, Повна Чаша Кефир Нежирный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Планка+гимнастика - 20 minutes, Resting - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zolotaya_82's Weight History
|