Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
121.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1933 kcal
|
Fat: 97.53g | Prot: 117.81g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Delba Цельнозерновой Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Alpro Кокосовое Молоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Bar. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinny1992's Weight History
|