Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 101.66g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Молоком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Мистраль Гречка Отварная, Котлета из Индейки не Приготовленная, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Дикси Перец Печеный, Prosto Рис Краснодарский, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Картошка Вареная, Мистраль Чечевица Красная, Siberian Health Протеиновый Коктейль Земляника, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Сметана 15%, Бульон из Индейки. Dinner: Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Чай с Молоком, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyusha1's Weight History
|