Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 70.91g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Магнит Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Белый Город Молоко 1,5%, Помидоры, Elza Цикорий Отборный, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 1,5%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Кореяна Морковь по-Корейски, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара , Рыбарь Плотва. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bartosh.i's Weight History
|