Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 83.80g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: Jacobs Shock-O-Latte, Розумний Вибір Цукор, Своя Линия Овсянка. Lunch: Пшеничная Крупа, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Яготинское Масло Сливочное 73%, Кабачок. Dinner: Топпинг Кленовый Сироп, Заречье Йогурт 1%, Творог 0%. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Цветная Капуста, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dp100292sas's Weight History
|