Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 79.64g | Carbs: 242.68g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Цветочный, Сливочное Масло, Самарский Бкк Батон Молочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Bravolli Кускус, Творог, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, ОвсяноБлин простой, Праздник Сластены Пряники Шоколадные, Помидоры. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Северная Земля Хренодер Классический , Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Окей Ежики Куриные, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Праздник Сластены Пряники Шоколадные. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Частная Пасека Мёд Цветочный, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|