Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1772 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 80.94g | Carbs: 187.39g.
Breakfast: Полет Пряники Мятные, Свойская Еда Капучино с Сахаром, Сармич Сыр Чеддер 45%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Царицыно Колбаса Фаворит Царицы, Свойская Еда Сырное Суфле с Протеином. Lunch: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Lipton Зелёный Чай, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|