|
Я мама в декретном отпуске. После КС совсем себя запустила. Старалась быть на ПП, но срывалась. Хочу сломать мнение окружающих что я не смогу похудеть, и конечно мужа шокировать! )))) До родов весила 62-64 кг, за беременность набрала почти 30 кг! В общем, самое главное - дробное питание, ПП, вода и меньше жрать))))
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1751 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 118.27g | Carbs: 198.64g.
Breakfast: Протеиновый Батончик Фаберлик, Сахар, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Агрокомбинат Дзержинский Мясо Цыпленка в Собственном Соку , ЕКО Фасоль по-Гречески с Грибами. Dinner: Корица, Фаберлик Протеиновый Коктейль, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Киви, Савушкин Кефир 1,5%, Беллакт Творог 5%, Фаберлик Протеиновый Коктейль, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Киви, Савушкин Кефир 1,5%, Беллакт Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Фаберлик Суп Средиземноморский. more...
|
steady weight
|
 Comments
Я худею с 92 кг , также беда два кс . Но всем на зло верну свою фигуру))) вы большая умничка! Удачи прийти к цели! Мы с вами)))
11 Oct 19 by member: belarus101
|
11 Oct 19 by member: Ксана44
|
Спасибо девочки! Мы с вами справимся!!!👍👍👍
Да, я знаю что такое ПП и какие ограничения, опыта набралась в различных марафонах🤣🤣🤣 Но сложнее всего не сорваться, т.к. я сладкоежка и люблю готовить, особенно баловать мужа😋
11 Oct 19 by member: МиссНатали
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МиссНатали's Weight History
|