Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1851 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 61.05g | Carbs: 264.97g.
Breakfast: Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Лента Хлебные Палочки Классические, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Хлеб Черный, Белая Дача Салат Ассорти, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хохланд Сыр Плавленный. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная, KDV Курица Запеченная, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Груша, Индилайт Мясо Индейки, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Полет Печенье Овсяное, Кофе с Молоком, Аладушкин Ягодный Сочень с Малиной, Тимоша Козинак. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|