Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 101.95g | Prot: 84.54g | Carbs: 83.52g.
Breakfast: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Сырный Мастер Сыр Томленый, Кофе, МКС Молоко 5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Яйцо Куриное. Lunch: Мистер Салат Спаржа Соевая , Махеевъ Майонез Шпинат Базилик, Алые Паруса Кальмары по-Корейски. Dinner: Зодиак Торт Творожной-Черничный, Кузминки Мясо Свиных Голов , Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Ремит Колбаса Брауншвейгская , Батон Нарезной, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Riunite Lambrusco Rose. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scetic74's Weight History
|