Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 101.23g | Carbs: 80.22g.
Breakfast: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Campina Сливки для Кофе 10%, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Fazer Сухарики Ржаные. Lunch: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Fazer Сухарики Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Салат Витаминный. Dinner: VPLab Nutrition Energy Balance Fitness Bar Cookie, Fazer Сухарики Ржаные, Viola Сыр Плавленный Сливочный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|