Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1139 kcal
|
Fat: 22.80g | Prot: 43.13g | Carbs: 195.41g.
Breakfast: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Сыр Сулугуни, Макфа Макароны Спирали, Астория Кетчуп Томатный, Яйцо. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом, Банан, Творог 0%. Snacks/Other: Виноград, Сушеные Бананы, Любятово Печенье Овсяное Классическое. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 41 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|