Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 100.89g | Prot: 101.22g | Carbs: 44.03g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Бекон, Яичница. Lunch: Копченов Куриный Фонарик. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Русские Традиции Сыр Российский, Rosso Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|