Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
612 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 42.80g | Carbs: 47.27g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Здравник Цикорий Растворимый, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Волков Фаршированные Шампиньоны . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasha0701's Weight History
|