Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 57.46g | Carbs: 148.68g.
Breakfast: Банан, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Lunch: Плов с Курицей, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Баклажан. Dinner: Солянка Сборная Мясная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Snacks/Other: ВкусВилл Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски", ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|