Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 62.63g | Carbs: 108.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Яичный Белок. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Черкизово Колбаса Докторская, Винегрет без Масла, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Сметана 20%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Ironman Protein Bar Chocolate, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzya_70's Weight History
|