Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 76.80g | Carbs: 173.48g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабош Сыр Пармезан, Дикси Крупа Гречневая Ядрица, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Lunch: Дикси Гречка, Магнит Авокадо, Яйцо. Snacks/Other: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Злаки, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|