Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 100.77g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: Кофе Латте, Тефтели с Рисом, Сыр Чеддер, Помидор Сливка, Чай, Овсянка, Творог. Lunch: Лаваш, Вермишель, Сыр Чеддер, Помидор Сливка, Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Помидор Сливка, Ячневая Каша. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Сыр Чеддер. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|