Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1830 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 118.02g | Carbs: 191.01g.
Breakfast: Яготинский Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Фруктоза. Dinner: Aro Лосось Слабосоленый , President Сметана 10%, Борщ с Курицей, Ilona Лаваш Армянский. Snacks/Other: Roshen Печенье Эсмеральда, Креветки (Вареные или на Пару), Яготинский Сливки 10%, Фруктоза, Кофе Эспрессо, Конфета, Конфета, Баклажанная Икра, Ilona Лаваш Армянский, Баклажанная Икра, Ilona Лаваш Армянский, Конфета, Сахар, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superanuta2's Weight History
|