Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 191.81g | Carbs: 86.82g.
Breakfast: Сырники ПП, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Bio Max Бионапиток Кисломолочный со Вкусом Грейпфрута, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Кофе (Эспрессо), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|