Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
2179 kcal
|
Fat: 108.77g | Prot: 84.92g | Carbs: 206.12g.
Breakfast: Гематоген Гематоген Классический, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красное Яблоко, Груши, Семечки, Брынза. Dinner: Сыр Российский, Цельнозерновой Хлеб Скандинавский. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Пиво, Сахарное Печенье (с Маргарином). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|