|
сегодня не успела сурью намаскар и объемы замерить, объемы замеряю Токо если вес больше стал #кд
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1815 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 46.82g | Carbs: 245.14g.
Lunch: Банан, Самса́, Груши, Ulker Albeni, Виноград, Подлива, Мясо с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Мёд, Джинн Семечки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|