|
отпуск день 7
|
57.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 77.52g | Carbs: 24.14g.
Breakfast: Каждый День Клюква Замороженная, Каждый День Вишня Замороженная, Магнит Сыр Эдам 50%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Sen Soy Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. Lunch: Магнит Сыр Эдам 50%, Огурец (без Кожуры), Tess Зелёный Чай, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Dinner: Магнит Помело, Tess Зелёный Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cooking - 25 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|