Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 114.75g | Carbs: 134.93g.
Breakfast: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Фруто Няня Яблочное Пюре, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
01049090's Weight History
|