Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1942 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 88.24g | Carbs: 225.84g.
Breakfast: Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Согласие Колбаса Славянская, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Завод Алешина Щербет Ореховый, Рис Отварной, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сладуница Конфета Бурундук Достал Фундук, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Здоровье К/в, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Магнит Яблоко, Слобода Йогурт Семейный Завтрак. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Огурец (с Кожурой), Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|