Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
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68.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2019:
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1719 kcal
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Fat: 75.66g | Prot: 126.95g | Carbs: 135.50g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Lunch: ピクルス, 焼き豚, 山芋, ヤマサ醤油 昆布つゆ, 鰹節, ニンジン（液体入り缶詰）, チンゲンサイ, ローソン ささみナス, ウインナー. Dinner: ウインナー, ケチャップ, トマト, 卵焼き, みそ汁, かまぼこ, 鶏の唐揚げ. Snacks/Other: アーモンド, パフォーマンスホエイココア. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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keiei226's Weight History
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