Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
47.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 49.53g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Слойка с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Чай, Аревик Аппетитка, Ашан Хлеб Солнышко. Snacks/Other: Меридиан Мидии в Рассоле, Лапша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnEnis28's Weight History
|