Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1841 kcal
|
Fat: 110.20g | Prot: 75.64g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Перекресток Салат Обжорка с Говядиной, Простоквашино Молоко 1,5%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Маска Цитрончик , Макароны Отварные, Говядина Отварная. Dinner: Славянка Конфеты "Маленькое Чудо", Пицца с Мясом и Овощами, Лента Салат Гнездо Глухаря . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|