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... Era uma vez um obeso que queria fazer dieta, ... bem agora ele tá com sobrepeso kkk e vamos que vamos, segunda meta batida, terceira meta chegar nos 95 💪💪
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96 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2019:
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1837 kcal
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Fat: 46.04g | Prot: 114.81g | Carbs: 239.80g.
Breakfast: Carne, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Suco de Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Melancia, Adria Biscoito Plus Life Frutas Vermelhas, Açúcar, Leite (Leite Integral), Morangos. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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