Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 112.03g | Carbs: 138.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Куриное Филе, Суп с тушёнкой, Печеные Овощи. Dinner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Свекла Вареная, Куриное Филе. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Москвичка, Яшкино Вафли Шоколадные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Запеканка творожная, Звездный Сухари Ванильные, Магнит Апельсин, Яблоко Голден, Морковь. more...
|
steady weight
|
|
Irishkashi's Weight History
|