Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1922 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 89.68g | Carbs: 159.38g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чернослив в Шоколаде, Сметанин Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Кофе с Молоком, Натур Буфет Макароны по-Флотски, Макароны по Флотски, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Картошка Вареная. Dinner: Зорька и Милка Сыр Плавленый с Зеленью и Чесноком, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Коньяк. Snacks/Other: Красное Яблоко, Блины на Молоке, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Isey Skyr Печеное Яблоко. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
02021980's Weight History
|