Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 100.11g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Цикорий с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сметана, Грецкие Орехи, Творог 5%. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|