Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
97 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
564 kcal
|
Fat: 23.76g | Prot: 42.34g | Carbs: 43.10g.
Breakfast: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Вареное Яйцо, Tess Зелёный Чай, Помидоры. Dinner: Tess Зелёный Чай, Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
platonovakse's Weight History
|