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Seguindo firme no meu propósito .E quando me dá vontade de desistir eu simplesmente olho para trás e vejo o quanto já melhorei .Falta muito ,mas estou no caminho certo .Que Deus nos dê forças para continuar perseverando
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78.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2019:
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836 kcal
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Fat: 41.07g | Prot: 70.88g | Carbs: 49.00g.
Breakfast: Café, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Lunch: Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor. Dinner: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Congelados da Sônia Kafta de Frango. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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