Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
103.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 38.32g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской 45%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Сливочное Масло, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, Атяшево Паштет Печеночный, Редис, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Помидоры, Редис, Индилайт Шарики из Индейки, Вастэко Спагетти из Полбы. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина мерекина's Weight History
|