Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 59.85g | Carbs: 160.79g.
Breakfast: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кофе с Сахаром, Куриный Бульон. Dinner: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Виноград, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|