Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2160 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 151.57g | Carbs: 180.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Ламбер Сыр Ламбер, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Куриная Котлета с Картофельным Пюре. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Варенье, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Булгур (Вареный), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Банан, Творог 9%, Какао-Порошок (Несладкий), Избенка Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|