Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
83 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 87.93g | Carbs: 158.84g.
Breakfast: Смешанные Орехи, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Фисташки, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Гречка Отварная, ВкусВилл Котлета из Трески, ВкусВилл Смесь Мексиканская, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная. Dinner: Избенка Кефир 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Snacks/Other: Зеленый Лук, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tavgereev's Weight History
|