Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 97.33g | Carbs: 76.92g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Щедрые Хлебец Ржаной, Красные Помидоры. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Говядина Постная. Snacks/Other: Альпен Гольд Классический Чизкейк. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|