Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 146.00g | Carbs: 176.82g.
Breakfast: Перекресток Огурцы Малосольные, Вареное Яйцо, Сахар, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Карусель Студень из Говядины, Карусель Гречотто с Овощами, Карусель Студень из Говядины. Dinner: Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Яблоко, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яблоко. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Horseback Riding - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|