Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2125 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 86.94g | Carbs: 288.32g.
Breakfast: Славянка Детский Сувенир , Магнит Слойка Язычок , Лента Багет с Сыром, Томмолоко Молоко 2,5%, Белый Город Сыр Плавленый Сливочный, Жареное Яйцо, Помидоры, Лаваш. Lunch: Лаваш, Лента Багет с Сыром, Главсуп Суп с Грибами и Сыром . Dinner: Вареное Яйцо, Владимирский Хлебокомбинат Баранки с Ванилью, Славянка Конфеты Детский Сувенир , НЕВА Зефир Лянеж, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Банан, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
Наталья, супер! Личный марафон отлично проходит)))
10 Oct 19 by member: Sashu35
|
Саш, гоняю килограмм туда сюда... Решила подниматься на поддержку)
11 Oct 19 by member: Natakoms
|
Легкого перехода на поддержку💪🏻
11 Oct 19 by member: Sashu35
|
11 Oct 19 by member: Natakoms
|
Наталия, иди на поддержку, даже не сомневайся. Худею на 2500 ккал быстрее чем на 1800. Да и на 1800 я вообще встала, туда, сюда тоже гоняла. Удачи тебе! 💪🙋♀️
17 Oct 19 by member: Елена500
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|