Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 118.03g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Магнит Рыбные Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|