Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 109.47g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Сыр Гауда, Хлеб Зерновой, Мёд, Курага, Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Гауда, Оливковое Масло, Куриное Филе, Спагетти. Dinner: Куриное Филе, Омлет. Snacks/Other: Хит Продукт Грецкий Орех, Активиа Бифидойогурт Персик-Гранола-Чиа, Мандарины, АТБ Банан, Звенигора Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasion_77's Weight History
|